برچسب ها
برچسب: خواب عمیق
زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود... این عدم تعادل همراه با بی اشتهایی بی خوابی و... تغییر الگوی خواب اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج... می برند دچار اختلالات خواب می شوند این افراد احتمالا...
کد خبر: ۲۷۶۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
خوردن آن هم درست قبل از خواب است گوشت قرمز... و رفتن به خواب عمیق بعد از یک روز کاری... برای خوردن قبل از خواب هستند ولی شما اشتباه میکنید... اگر شما می خواهید سالم باشید و خواب راحتی داشته...
کد خبر: ۲۷۶۲۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۶
بهبود خلق و خو و افزایش خواب عمیق کمک می...
کد خبر: ۲۷۵۲۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
مشکلات خواب بسیاری از افراد قهوه یا نوشیدنی های انرژی... شیمیایی تحریک کننده خواب در مغز به نام آدنوزین به... قهوه در بعد از ظهر می تواند چرخه خواب را... خوابی که نشانه ای از مصرف بیش از حد قهوه...
کد خبر: ۲۷۴۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و... راحت نیاز دارد افرادی که شب ها خوب نمی خوابند...
شفاآنلاین> سلامت> عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه... آخر شب و درست هنگام خواب است کم خوابی در... شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید باعث... می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت...
کد خبر: ۲۷۳۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
هر مرحله از خواب با انواع مختلفی از مواد شیمیایی...
شفاآنلاین> سلامت> فرد در هنگام خواب کاملاً از هوش نمی... خواب کاملاً متوقف شده یا استراحت می کند اما این... به گونه ای که در طول خواب ۴ مرحله بر... خواب rem نامیده می شود که اغلب خواب دیدن ها...
کد خبر: ۲۷۱۴۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
هستند می توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به... خواب رفتن موثر باشند در ادامه به چند نوع خوراکی...
شفاآنلاین> سلامت> داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است... تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت... خواب افراد اثر خوبی دارند به گزارش شفاآنلاین غذاها و... توانند در بهبود وضعیت خواب و سریع به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۷۱۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
ببینیم ماهورزاده با تاکید بر خواب منظم شبانه نیز گفت... مهم است خواب منظم شبانه است و حتی مهم تر... از مدت زمان خواب زمان خوابیدن است یعنی فرد سرشب... بخوابد و قبل از نیمه شب به خواب عمیق برود...
کد خبر: ۲۷۱۰۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
گذارد شب بخوابید حتما باید از کرم های مخصوصی که...
شفاآنلاین> سلامت> بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن... شود منجر به اختلالات خواب می گردد و از این... ۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب بیدار... می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار می...
کد خبر: ۲۷۰۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
شفاآنلاین> سلامت> داشتن خوابی عمیق و آرام برای برخی افراد... کیفیت خواب افراد را تحت تاثیر قرار دهد خواب عمیق... خواب عمیق می تواند باعث التیام عدم تعادل مغز به... اند ما در تحقیقات خود پی بردیم که خواب عمیق...
کد خبر: ۲۶۸۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
شفاآنلاین> سلامت> افسردگی قابل توجه بد خوابی و از دلایلی... خواب این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان... و در طول خواب شبانه می شود افراد مبتلا به... آپنه خواب بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در...
کد خبر: ۲۶۸۶۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
قرص ها و مکمل های ملاتونین برای رفع مشکلات خواب...
شفاآنلاین> سلامت> کسانی که در خواب شب خود مشکل دارند... و نمی توانند به خواب عمیق بروند با تجویز پزشک... از ملاتونین استفاده می کنند تا بتوانند راحت بخوابند و... ساعات خواب خود را تنظیم کنند ۶۶ درصد از کسانی...
کد خبر: ۲۶۶۵۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
شفاآنلاین> سلامت> طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت... الگو های خواب را مدیریت کنیدهنگام خواب اطمینان حاصل کنید... که اتاق خواب شما تاریک ساکت و خنک است تا... نخستین شرایط داشتن خواب راحت فراهم شود باید بدانید که...
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی یا کمبود خواب عارضه ای است... از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی ایجاد نکرده... وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن است غذای... کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد بلکه کیفیت...
کد خبر: ۲۶۶۰۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
بسیاری از مردم علی رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد... از بی خوابی رنج می برند و ساعاتی طولانی را... در رختخواب جابه جا می شوند تا دقایقی را بخوابند...
اثبات کرده اند تا افراد مبتلا به بی خوابی و... یا دیر خواب با اجرای آن ها غرق در خواب... بالا بکشید به شکل عادی از بینی نفس عمیق بکشید... منیزیم به بهبود شرایط خواب کمک می کند از این...
کد خبر: ۲۶۶۰۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
شاید کودکان شما هم عادت به راه رفتن در خواب...
شفاآنلاین> سلامت> خواب برای همه افراد زمانی برای استراحت و... بیشترین حرکاتی که به طور معمول به هنگام خوابیدن انجام... می دهیم چرخیدن و غلتیدن است اما برای برخی خوابیدن... راه رفتن در خواب می گویند و دانشمندان در تلاشند...
کد خبر: ۲۶۵۹۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
تنظیم ساعت خواب و بیداری است ابه گزارش شفاآنلاین ین... درون ریز و حتی گوارش تحت تاثیر خواب عیمق است... گفت تنها زمانی که خواب عمیق می شود ارگان های... اولویت خواب و استراحت کامل را برای ارتقای سیستم ایمنی...
کد خبر: ۲۶۵۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
تنظیم ساعت خواب و بیداری است متخصص طب سنتی با... تاثیر خواب عمیق است گفت تنها زمانی که خواب عمیق... تنظیم می کنند حیدریان مقدم اولویت خواب و استراحت کامل... هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری است در خواب...
کد خبر: ۲۶۵۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
کم خوابی افراد را با پیامد هایی گاه جبران ناپذیر...
شفاآنلاین> سلامت> خواب یکی از نیاز های روانی افراد است... به طوری که کم خوابی و بد خوابی اشخاص را... به کم خوابی و بد خوابی باید مشکل خود را... رفع آن برآیند میزان ساعات خواب شبانه روزی در سنین...
کد خبر: ۲۶۵۲۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
میتواند بسیار موثر باشد - خواب کافی داشتن خواب عمیق... می گذارد دست کم 7- 8 ساعت خواب عمیق برای...
کد خبر: ۲۶۵۰۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
آخرین اخبار